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买彩券竟有益健康!日医博士:助刺激大脑防失智


想要预防失智,我们常听说的方法可能是多运动、活动手脚来刺激大脑,或者是吃含有Omega3脂肪酸的鱼类、坚果来使脑部功能正常化等等。而日本MRI脑部影像诊断权威、脑内科医师、医学博士加藤俊德,竟然提出一些特殊的预防失智方法:打麻将、花钱买彩券、奢侈品,快来看看到底是为什幺!
预防失智生活习惯1:益智游戏、买彩券及高价物品能刺激大脑
加藤俊德指出,玩扑克牌、麻将等益智游戏,或是射飞镖、打撞球等需要分出胜负的运动,对刺激前额叶特别有效,因此可能有预防失智的效果。日本脑神经外科名医、医学博士奥村步也认为,进行益智游戏就具备良好的防失智效果,假设什幺事情都不做的人罹患阿兹海默症机率为1,下棋能使这个机率降到0.26,填字游戏则能降至0.59。
而除了益智游戏以外,加藤俊德还指出,买乐透、彩券等,在开奖之前长时间持续的「期待感」也有刺激脑部的效果。 日本知名神经内科医师、医学博士米山公啓更在着作《脳をリセットする55の习惯》中指出,由于一般人不会经常购买数万元的高级手錶、包包、宝石、红酒等产品,因此在做这件事情时脑部会感受到紧张等情绪,就有刺激大脑的效果。
日本国际医疗福祉大学心理学科教授、精神科医师和田秀树也指出,掌管记忆、情感、对事物的欲求的前额叶,是脑内最早开始老化的部位,而透过刺激前额叶来维持情绪、对事物的欲求,就有可能减缓老化、帮助延缓失智的效果。
※购买彩券应浅嚐即止,只要有充分的「期待感」即可,切莫沉迷。日本投资理财专家午堂登纪雄指出,奖金高的彩券中奖机率极低,而中奖率高的彩券奖金则非常少,很可能买彩券投入的钱花费比奖金更多,反而越买越穷,因此不宜过度购买。

预防失智生活习惯2:进行複杂的手指动作
许多人一时之间叫不出别人的名字,或是经常有健忘问题,可能是记忆力降低造成的,当人忙于某件事时,关于其他事情的记忆就可能自然钝化。除此之外,生活节奏的紊乱也可能导致掌管记忆的海马迴功能减弱,造成记忆力降低。
而这些问题,加藤俊德建议透过手指活动来改善:首先双手交握,右手拇指、左手小指同时立起,再将双手手掌分开、再交握,这次换同时立起右手小指以及左手拇指,这些动作重複做30次,就可能帮助活化海马迴,以及脑部掌管运动的部位。
预防失智生活习惯3:查字典
加藤俊德强调,看报纸、杂誌、电视时出现第一次听到的新名词、用法等,不要就此放任不理,应养成查字典的习惯,学习新鲜的单字,就能刺激脑部和记忆有关的区块。




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